Actualmente contamos con un infinito mundo de suplementos alimenticios y vitaminas en frasco los cuales prometen hacer maravillas por nuestro organismo, pero además de que suelen ser bastante costosos, muchas veces lo que realmente necesitamos es incluir en nuestra dieta alimentos ricos en estas vitaminas y minerales como la zanahoria y el betabel. Una manera sencilla de añadirlos y aprovechar sus beneficios es preparar un simple jugo.
Si bien preparar un jugo de zanahoria con betabel todas las mañanas no es la solución mágica a todo nuestros problemas, sí es una opción rápida y sencilla para incluir ingredientes que realmente aportan beneficios a nuestros alimentos, pues además tiene un rico sabor y no nos toma más de 5 minutos tenerlo listo y tomarlo.
En caso de que tú también quieras aprovechar todos los beneficios que ofrece el jugo de zanahoria con betabel, aquí te dejamos una receta sencilla que puedes preparar en las mañanas para comenzar el día tomando un shot de vitaminas y minerales que seguramente le caerá muy bien a tu organismo.
¿Qué beneficios tiene el jugo de betabel con zanahoria?
- Protege la salud cardiovascular
- Mejora la presión arterial
- Ayuda a disminuir la grasa en sangre
- Disminuye la posibilidad de desarrollar cataratas y degeneración macular
- Funciona como antioxidante y antiinflamatorio
- Sirve como prebiótico
- Ayuda a limpiar los riñones
- Tiene efectos diuréticos
- Tanto la zanahoria como el betabel son ricos en fibra, la cual es vital para una buena digestión.
- Al ser rico en vitamina C ayuda a aumentar las defensas
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