Las mermeladas se han vuelto parte de la despensa y un desayuno rico en sabores frutales, lista para esparcirse en panes, hot cakes y alimentos que se deseen. Aun con su rico sabor, son altos en azúcar, por ello, la Profeco busca informar al consumidor con la marca que es su mejor opción.
La Profeco, en el estudio realizado en enero del 2020, señaló que el exceso de azúcar puede causar enfermedades cardiovasculares, respiratorias e incluso la diabetes. Para cuidar la salud de las familias mexicanas, la procuraduría revisó varias marcas existentes en el mercado, donde se verificó el contenido de: azúcares, proteína, grasa, sodio y el contenido de fruta.
Al finalizar la prueba, los productos preferidos por los compradores se vieron superadas por una mermelada no tan consumida en México. En su estudio, la Profeco recomendó la jalea para tener un desayuno de calidad para cuidar la salud y contenido de azúcar de los consumidores.
La mermelada que Profeco recomienda por saludable
En los resultados de la prueba, la mayoría de las marcas conocidas quedaron por debajo de una mermelada poco comprada en México. Las pruebas determinaron que “Danish Garden” es la mejor opción para un rico, frutal y sano desayuno.
La jalea solo contiene 2.3 gramos de azúcares por cada 100 gramos del producto. En su interior, ostenta 50% de fruta, 48.1 gramos de carbohidratos y 197 calorías. Es una gran opción para evitar la alta concentración de azúcares que contienen las jaleas.
El producto puedes encontrarlo en tiendas como Amazon, Mercado Libre, Corner Shop y Walmart. Su precio recomendado es de 99 pesos, puede ser un poco más elevado que las mermeladas más comerciales, pero la mencionada por la Profeco tiene un menos impacto en tu salud.
¿Cómo saber si una mermelada es saludable?
Una buena mermelada está constituida en su fórmula por fruta, azúcar, y espesantes naturales como el agar y la peoptina, en algunas ocasiones puede incluir el jugo de alguna fruta. Par reconocer una buena marca, revisa que en su contenido no cuente con conservadores ni colorantes.
¿Qué beneficios tiene la mermelada?
La jalea, mientras más natural sea su elaboración, más beneficios a la salud tiene. Entre ellos destacan:
- La pectina ayuda a reducir el riesgo de cáncer. Ayuda a la salud de huesos, cabello, y uñas de los dedos.
- Reduce la posibilidad de derrame cerebral
- No contiene grasa ni colesterol
- Previene la sudoración
- Disminuye el riesgo de cáncer de estómago, boca y colon
El consumo excesivo de azúcar puede derivar en enfermedades y complicaciones para la salud. En tu próxima visita al supermercado, busca marcas con bajo contenido, como la mermelada mencionada en el estudio. Síguenos en nuestra página de Facebook para conocer más estudios y resultados de la Profeco.