La bicicleta como alternativa ante el COVID-19

lunes, 13 de abril de 2020 · 02:10
Twitter: @ERICFMS La bicicleta promueve un cambio cultural que permite conocer ciudades y entornos naturales de forma diferente además de interactuar con la naturaleza. La Organización Mundial de la Salud (OMS) propone el uso de la bicicleta como medida preventiva para la salud, entre los principales beneficios de usar la bicicleta mencionaremos:
  1. Es un medio de transporte que no genera contaminación
  2. Permite ejercitarse todos los días sin necesidad de ir al gimnasio
  3. Por su tamaño 20 bicicletas ocupan el espacio de un automóvil
  4. Frena el calentamiento global
  5. Más libertad para moverte mejorando el tránsito.
Ante una situación por la que pasa nuestro país y a nivel mundial es necesario tener presente alternativas de movilidad para realizar nuestras actividades. Puedes leer: Jump: Llega a la CDMX el servicio de bicicletas y scooters de Uber De antemano tenemos en cuenta que la campaña #QuédateEnCasa es importante y prioritaria ya que así se evita el contagio del virus COVID-19, sin embargo y a la medida de nuestras posibilidades también es necesario realizar actividades como la compra de alimentos, pagos, además de ejercitarnos. Es por ello que la bicicleta es un elemento alterno que sirve en estos momentos ya que cumple con la sana distancia (#SusanaDistancia) de 1.50 mts, aunque recientes estudios hechos por expertos e ingenieros especializados en dinámica de fluidos aconsejan para mantener una distancia de seguridad se necesitan al menos 4-5 metros si se camina, 10 metros si se corre o se pasea en bicicleta y 20 metros para los cicloturistas, en caso de adelantar a alguien, se recomienda hacerlo por un carril distinto y a mayor distancia posible.
Si tu distancia a recorrer es menor a 5 km, la bicicleta es un buen elemento para trasladarte y a su vez haces ejercicio lo cual es importante en estos tiempos de cuarentena.
La salud mental también tenemos que considerarla por lo que la bicicleta logra ese objetivo ya que mejora el humor, autoestima, así como la reducción de ansiedad y depresión que en hoy en día junto con el encierro serán muy frecuentes en las personas. Te puede interesar: Personas no respetan cuarentena y salen a mercados para comprar mariscos En México poco a poco se avanza en este tema de movilidad sustentable, dependencias federales como SEDATU trabajan en esta materia que, si bien vamos a paso lento en comparación a otros países, el uso de la bicicleta como alternativa de movilidad es ya una realidad en ciudades como Guadalajara, la Ciudad de México, León Guanajuato donde ya cuenta con algunas zonas con infraestructura para los traslados. Esta contingencia sin duda nos deja una serie de cambios en nuestra rutina donde precisamente el ejercicio y la alimentación son prioridades básicas para nosotros ya que México ocupa los primeros lugares en obesidad a nivel mundial lo que representa un grave problema de salud pública, por lo que cualquier manera de ejercitarse será una buena medida para disminuir la obesidad y en consecuencia evitar a su vez ser propensos a otras enfermedades consecuencia de lo mismo. Es por ello la necesidad de trabajar sociedad y gobierno en medidas alternas de movilidad para lograr mejoras y cambios en las ciudades. Puedes leer: Sheinbaum presenta kit médico para personas sospechosas de Covid-19

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