La dieta que siguió Adele para lucir su increíble cuerpo

Todos fuimos testigos del increíble cambio físico de la cantante, Adele en los últimos años y es que la intérprete de Someone Like You logró bajar 68 kilogramos gracias a su dedicación y sobre todo, la dieta estricta que mantiene.

Y es por ello que ahora nosotros te contamos de que va la dieta que esta gran artista ha sostenido para lucir el cuerpo que en días recientes presumió en una isla del Caribe.

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Se sabe que el plan alimenticio que sigue la cantante británica es un modelo creado por especialistas de Reino Unido que solo puede ser recetado y/o recomendado por un experto, dicho programa pretende potencializar un tipo de proteína en el cuerpo para así lograr una pérdida de peso en tan solo tres semanas.

La dieta se divide en dos fases que buscan restringir los primeros tres días de la misma a solo mil calorías por día y posteriormente se completa la semana con tres jugos verdes y una comida al día.

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La siguiente fase del plan alimenticio consiste en aumentar las calorías que se consumen, es decir, a mil 500 diarias con alimentos saludables que puedan convertirse en jugos y licuados como el té verde, las fresas, col rizada, trigo sarraceno, manzanas, cítricos, perejil, cúrcuma, arándanos, alcaparras,etc.

Sin embargo, esta modelo alimenticio conocido como Sirtfood es muy particular pues te permite comer chocolate negro y hasta beber vino, no obstante, hay que tener en cuenta que la restricción calórica puede afectar al cuerpo.

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La dieta usada por Adele se enfoca en un grupo de siete proteínas que ya se encuentran en el cuerpo y ayudan a regular el metabolismo.

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